3. Makan Sehat
Tips ketiga adalah makan sehat.
Perbanyak minum air putih dan makan sayur serta buah untuk mencegah kerusakan gigi.
BACA JUGA:
- Sikat Gigi Saat Puasa: Batal atau Tidak?
- Bolehkah Sikat Gigi dan Berkumur dengan Mouthwash saat Berpuasa? Ini Kata Ahli
4. Berhenti Merokok
Langkah selanjutnya dalam mencegah kerusakan gigi pada lansia adalah dengan berhenti merokok.
Merokok nikotin membuat gigi Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat penumpukan plak dan karat.
Oleh karena itu, sangat disarankan bagi lansia untuk berhenti merokok.
Merokok tidak hanya merusak gigi, tapi juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan paru-paru pada orang lanjut usia.
BACA JUGA:
- Apakah Sikat Gigi Membatalkan Puasa? Simak Faktanya di Sini
- Hanya Perlu Satu Bahan Baku untuk Menghilangkan Gigi Kuning dan Bau Mulut, Ini Rahasianya!
5. Jangan Minum Alkohol
Jika Anda ingin menjaga gigi seiring bertambahnya usia, berhentilah minum alkohol.
Konsumsi alkohol berdampak besar pada kesehatan mulut dan gusi Anda.
